Las Varices, Manifestaciones y Consejos.

Es muy común escuchar que las personas se pregunten que son las varices, las varices son una enfermedad circulatoria, esta se caracteriza por la dilatación de las venas, principalmente de las piernas.
Las várices se desarrollan debido al deficiente trabajo de las válvulas de las venas de las piernas, siendo la más común las varices en las piernas.  Las venas aumentan su tamaño, dilatan y debilitan, todo esto hace que no regrese la sangre al corazón, provocando que la sangre se acumule en las venas que se hacen más gruesas.
Es una de las enfermedades más comunes, que afecta al 10% de la población indistintamente del sexo y edad, aunque es más frecuente en mujeres a  partir de los 35 años.
El origen de las varices es muy variado, aunque la mayoría de los casos producen por el mal funcionamiento de las válvulas existentes en las venas de las piernas, que no hace circular normalmente la sangre hacia al corazón, con lo cual genera gran presión en las piernas y su hinchazón.
Puede también su origen ser genético u hormonal, motivo por el cual es más común en mujeres. Esto sucede porque el ovario femenino produce hormonas que relajan las fibras musculares que se encuentran en la pared venosa, lo cual propicia el desarrollo de las várices.  Incluso muchas mujeres desarrollan la enfermedad durante el embarazo, esto sucede porque durante el mismo la cantidad de sangre que debe transitar es mayor y por otra parte el feto aprieta durante meses las venas de la pelvis, lo cual impide la buena circulación.
Existen otras causas de su aparición además de estas como ser la obesidad, los anticonceptivos, estar de pie o sentados mucho tiempo, la vestimenta y calzado apretados, exponer al calor las piernas.
Existen diferentes tipos de varices, dependiendo de qué venas de las piernas se dilaten.
Según el tamaño se clasifican en:
-Várices pequeñas: estas son de tamaño pequeño y si bien provocan la sensación de pesadez y cansancio en las piernas, son de menor trascendencia, representando solo un problema de estética.
- Várices medianas: estas a diferencia de la anterior si generan cierta preocupación y problemas en la salud como ser la flebitis superficial y dolorosa.
- Várices grandes: estas son las que presentan  problema más grave de salud, que provocan fuertes dolores, úlcera y trombosis.
Esto dependerá de que venas de las piernas se dilaten.
Existen además las várices sangrantes que no son muy comunes de ver, las cuales  pueden llegar a ser muy peligrosas y potencialmente mortales. En este caso las venas sangran a consecuencia de la presión arterial alta, también por la hipertensión portal, debido a que el fluyo sanguíneo es demasiado para las venas lo que hace que estas revienten. Es muy común que se presente en pacientes con problemas hepáticos y particularmente con cirrosis. Si es un enfermo hepático y no la ha desarrollando le recomendamos tomar las precauciones necesarias para evitar su aparición, consulte a su médico al respecto. Quien la padece debe estar bajo control médico estricto.

Manifestaciones

Entre sus manifestaciones más comunes nos encontramos con que producen calambres, pesadez, ardor y dolor en las piernas. Esto puede empeorar hasta llegar incluso a complicaciones como las ulceras varicosas, cambios tróficos en la piel y la tromboflebitis.

Consejos

Existen algunas medidas que podemos adoptar para prevenir la aparición de las várices .
El consumo del agua es vital y necesario, independientemente de la enfermedad que presentemos, se aconseja mínimo 1 litro diario, siendo la cantidad optima 2 litros al día.
La alimentación es fundamental para la mayoría de los padecimientos y las varices no son la excepciòn, por eso llevar una dieta balanceada es de suma importancia.
El ejercicio es otro de los hábitos que debemos desarrollar para evitar su aparición, en particular el yoga es muy bueno para quienes sufren de las varices.
No vestir ropa ni calzados apretados.
No estar mucho tiempo de pie, de piernas cruzadas o sin moverse.
No exponer las piernas ah altas temperaturas.
Hidratar la piel, preferentemente con productos naturales.
Dormir con los pies elevados, es suficiente  con colocar una almohada de unos 10 centímetros por debajo de las sabanas a la altura de los pies, lo cual le dará cierta inclinación a las piernas mejorando la circulaciòn.